Hatha Yoga is die vorm van yoga die door het geconcentreerd doen van oefeningen, op het ritme van de ademhaling, effect heeft op het lichaam en de geest. Hatha Yoga ligt eigenlijk aan de basis van alle yogavormen.
Yoga werkt stressverlagend, energieverhogend en bevrijdend. Je wordt er leniger van ; je laat oude patronen, die zich als bijvoorbeeld stijfheid in het lichaam vastgezet hebben, gaandeweg los. Daarmee help je ook de geest zich flexibeler op te stellen. Yoga verruimt. Dit maakt yoga fijn om te doen.
Een les duurt een uur en is opgebouwd uit steeds verschillende houdingen, diverse ademtechnieken en er wordt veel tijd besteed aan ontspanning, zowel tussen de oefeningen door als aan het einde van elke les.
De lessen zijn op woensdag, om :9.30, 17.45, 19.00 en 20.15 Voor andere dagen, zie : yogacentrumleeuwarden.nl
Locatie : Yogacentrum Leeuwarden, Schrans 42, Leeuwarden (achter het Frysk Skildershûs, zij-ingang aan het parkeerterrein. Dat is dichtbij het station!) 
De cursus begint weer op 11 April en gaat door in een reeks van 12 lessen t/m 4 Juli. In de Meivakantie (2 Mei) is er geen les.
Het is mogelijk in een lopende cursus te beginnen tenzij de groepen vol zijn. De betaling is dan vanaf de eerst genoten les.
De serie van 12 lessen kost € 95. Een losse les is ook mogelijk en kost € 8,50 Dit kan contant betaald of overgemaakt op rek.nr : 3718615 tnv E.M. Tol, Snakkerburen.
Nieuw : Meditatiecursus op vrijdag 10.00 - 11.00 vanaf 20 April t/m 15 Juni (4 Mei niet). Serie van 8x, € 70.
Voor meer info of opgave:
Liesbet Tol, 058-2670489 of 06-46535167 of mail: liesbettol@hotmail.com